“Sometimes,” he sighed, “I think the things I remember are more real than the things I see.”
~ Arthur Golden ~
Herinneringen maken je tot de persoon wie je bent. Ze maken je uniek en speciaal. Zelfs wanneer je herinneringen maakt mét iemand, zullen deze nooit dezelfde zijn. Iedereen beleeft op zijn eigen manier.
Weet je nog? De zomers vroeger…wat je deed…hoe het rook…?
Hoe herinner je je de Kerst? Was het gezellig? En warm? Of sloeg de stress toe bij je ouders, zodat je er niet van kon genieten?
Hoe het ook zij…..de herinneringen van de alle aanwezigen zullen anders zijn.
Als je in je herinneringen duikt, kom je erachter dat sommigen je hebben getekend. Het kunnen duidelijk aanwijsbare en aangrijpende gebeurtenissen zijn geweest. Maar ook korte, minder hevige momenten zijn van invloed.
Hoe je een herinnering verwerkt en opslaat
heeft te maken met je veerkracht op dat moment
Jouw reactie heeft te maken met hoe een ervaring bij je binnenkomt. Deze intuïtieve fright-fight-flightrespons beschermt je tegen gevaar; hij treedt op wanneer je hem nodig hebt.
De verwerking van bepaalde situaties en hoe je ze een plek geeft heeft te maken met jouw veerkracht op dat moment.
Vaak weet je niet dat een herinnering je in de weg zit. Dat een herinnering ervoor zorgt dat je afwachtend reageert. Of defensief. Of panisch.
The Memory Resolution Technique
Met The Memory Resolution Technique verwerk je herinneringen die blíjven terugkomen.
Ze belemmeren je in je levensvreugde.
The Memory Resolution Technique (TMRT) gebruik ik wanneer ik een (aangrijpende) herinnering ervaar die ik graag kwijt wil. TMRT zorgt ervoor dat de herinnering verwerkt wordt en losgelaten. De zware emotionele trigger is van de herinnering af en dat zorgt ervoor dat ik er ontspannen aan kan terugdenken. Omdat het niet mogelijk is om twee verschillende gevoelens aan dezelfde herinnering te koppelen lost de oude structuur van de herinnering op.
The Memory Resolution Technique gevolgd door een Aroma Freedom Technique werkt extra krachtig. Naast de verwerking van je herinnering geeft het je meteen richting aan “Hoe nu verder?”.
Lees hier meer over Aroma Freedom.
Credits blogfoto: Albert Kok at Dutch Wikipedia, Public domain, via Wikimedia Commons