Etherische oliën en de toepassingen. Als je nog nooit etherische oliën hebt gebruikt, wat ga je er dan mee doen? Hoe ga je ze gebruiken? En waarvoor? Dat zijn goede vragen die je kunt stellen.
Bij Aroma Freedom gebruiken we de oliën topicaal, dus op de huid. Maar er zijn meer manieren.
Aangezien etherische oliën heel veel verschillende, van nature voorkomende componenten bevatten, kan de werking verschillend zijn en kun je ze voor verschillende dingen gebruiken, op verschillende manieren.
Het is leuk om je te verdiepen in de vele toepassingen. Je kunt verschillende bronnen raadplegen als de Essential Oils Pocket Reference met de omschrijvingen over oliën van Young Living, toepassing en technieken.
Ook in het Nederlands is er voldoende informatie te vinden over hoe je etherische oliën kunt gebruiken.
ETHERISCHE OLIËN – TOEPASSINGEN
Vernevelen
Met een vernevelaar kun je de etherische oliën in de ruimte verspreiden. Iedere olie kun je vernevelen, net waar je op dat moment zin in hebt of wat je behoefte is. Er is zoveel te kiezen: er zijn etherische oliën die de lucht zuiveren, een kalmerende werking hebben, het immuunsysteem ondersteunen en nog heel veel meer!Stomen
Om de luchtwegen te openen kun je aan een kom met heet water een druppel etherische olie toevoegen. Let erop dat je niet teveel olie gebruikt; de oliën van Young Living zijn bijzonder krachtig en teveel kan een onprettige ervaring zijn.Onder de voeten
Dit is de veiligste manier voor het aanbrengen van etherische oliën. De voeten bevatten de grootste poriën van het lichaam en ook de meeste: wel 2000 per voet! Daarnaast zitten op de voeten alle reflexpunten naar de belangrijke organen.Op de huid aanbrengen
Je kunt ook oliën op de huid aanbrengen. Afhankelijk van welke olie je wil gebruiken en je huidtype, verdun je de etherische olie in een dragerolie. Een dragerolie is een neutrale (liefst een koudgeperste, biologisch geteelde) olie als kokos-, sesamolie of onze V6. Volg voor de verdunning de instructies op het flesje en let op of je huid reageert. Niet alle etherische oliën hoeven verdund te worden.
Etherische oliën hebben zulke kleine moleculen dat zij eenvoudig door de huid in het lichaam worden opgenomen, waar zij hun heilzame werk kunnen doen.Suggesties voor uitwendig gebruik:
– Breng de olie aan op het hoofd, de voeten, achter de oren, op de borst en langs de ruggenwervel
– Breng de olie direct aan waar je ondersteuning kunt gebruiken
– Je kunt diverse oliën in laagjes aanbrengen om een probleem op verschillende niveaus aan te pakken of de werking van de andere oliën te versterken.In het bad
Etherische oliën lossen niet op in water. Als je een olie in het bad wil gebruiken, kun je dit doen door een paar druppels toe te voegen aan epsomzout, een neutrale bad-/douchezeep of een plantaardige olie.Kompres
Een warm kompres na een massage of een Raindrop Technique zorgt ervoor dat de etherische oliën dieper in het lichaam worden opgenomen. Een weldaad voor spieren en gewrichten.
ETHERISCHE OLIËN, KINDEREN EN ZWANGERSCHAP
Je kunt etherische oliën veilig gebruiken bij kinderen als je ze adequaat verdunt. Net als bij reguliere producten is het belangrijk dat je je kind goed observeert en kijkt hoe het reageert.
Houd altijd een dragerolie bij de hand als je een olie aanbrengt.
Vernevel een olie niet te lang achter elkaar.
Raadpleeg altijd een arts als je kind ziek is of als je daarover twijfelt.
Meer informatie over het gebruik van etherische oliën bij kinderen kun je vinden op de site van Young Living.
Er is een mooi boek geschreven door Debra Raybern: “Gentle babies”. Dit boek gaat over de toepassing van etherische oliën bij zwangerschap, bevalling, baby’s en jonge kinderen. Er zijn namelijk oliën die je beter niet kunt gebruiken tijdens zwangerschap, bij baby’s en jonge kinderen.
Berg je oliën veilig op, zodat je kinderen er niet bij kunnen.
ETHERISCHE OLIËN EN HUISDIEREN
Je kunt etherische oliën gebruiken bij je (huis)dieren. Houd er goed rekening mee dat (huis)dieren kleiner zijn en vaak gevoeliger voor de werking van etherische oliën. De reukzin is vele malen beter ontwikkeld dan het onze, dus houd hier rekening mee bij de toepassing en observeer.
Etherische oliën kunnen giftig zijn voor katten en bepaalde vogels. Zorg er daarom voor dat je vernevelt in een ruimte waar je dier niet komt of dat het weg kan.
Let erop dat je geen olie aan je handen hebt als je je dieren aanhaalt.
Neem bij twijfel of voor de zekerheid contact op met een deskundige: de dierenarts of een erkend aromatherapeut voor dieren. Het boek “Animal Desk Reference” geschreven door Melissa Shelton is een mooi naslagwerk voor etherische oliën en (huis)dieren.
Vind meer informatie over de verschillende toepassingen van etherische oliën op de website van Stichting Aromatherapie of lees mijn blog over etherische oliën en veiligheid.